ENTRAÎNEMENT PERSONNEL
Transformez votre force, transformez votre vie
COMMENCER EST FACILE
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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
Entraînement individuel avec un coach personnel dédié qui créera et mettra en œuvre un programme de remise en forme adapté à vos besoins et objectifs. De la musculation au fitness fonctionnel en passant par le cardio, nous vous garantissons un équilibre idéal pour repousser vos limites et atteindre votre plein potentiel.
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SEMI-PRIVÉ
Nos séances d'entraînement semi-privées, pour 2 à 5 personnes, sont animées par des coachs experts et sont économiques. Vous bénéficierez de programmes personnalisés et de la motivation d'un petit groupe. Nos coachs vous accompagnent à chaque étape de votre parcours sportif pour atteindre vos objectifs.
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ENTRAÎNEMENT EN GROUPE
Plus forts ensemble. 💪 L'entraînement en groupe apporte énergie, motivation et esprit communautaire à chaque séance. Venez transpirer, sourire et dépasser vos objectifs avec l'équipe ! Ambiance conviviale, coaching expert et un groupe qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même. Le fitness, c'est mieux entre amis. Rejoignez la communauté !
Entraînement privée individuelle
Notre studio privé offre les mêmes équipements qu'une grande salle de sport, sans l'environnement intimidant. Chaque personne que vous rencontrerez ici est tout aussi motivée par les résultats que vous. Vous hésitez peut-être à démarrer un programme ? C'est là que nous intervenons : nous travaillerons avec vous pour trouver le programme idéal, adapté à votre budget et à vos objectifs.
L'entraînement personnel en kinésiologie va au-delà de l'entraînement personnel classique. Un kinésiologue utilise ses connaissances scientifiques de l'anatomie et du mouvement pour créer des programmes sûrs et personnalisés qui améliorent les performances, préviennent les blessures et favorisent la rééducation. Forts d'un diplôme universitaire en kinésiologie, nos coachs comprennent le corps humain, ce qui en fait des coachs personnels idéaux. Si vous souffrez de douleurs, avez subi des blessures ou souhaitez une approche plus clinique et personnalisée, l'entraînement personnel en kinésiologie est la solution idéale.
Nos coachs personnels sont parfaits pour la motivation, la responsabilisation, la forme physique générale et la santé. Vous cherchez à vous remettre d'une blessure ? Nous sommes là pour vous aider. Si vous cherchez à vous remettre en forme, à perdre du poids, à devenir plus souple, à gagner en force et simplement à vous sentir en meilleure santé, nos entraîneurs personnels sont là pour vous guider dans ce voyage.
Au-delà de l'expérience typique d'entraînement personnel
Notre équipe de kinésiologues est composée de professionnels de santé expérimentés et diplômés d'université, qui se consacrent à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Nous élaborons avec vous un programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre engagement envers votre bien-être.
Nous pensons que le sport doit être un plaisir ; c'est pourquoi nos séances d'entraînement sont efficaces, stimulantes et amusantes. Nous intégrons une variété d'exercices et de techniques d'entraînement pour vous motiver et vous stimuler, de la musculation aux séances de cardio, en passant par les mouvements fonctionnels et les séances de yoga. Nous proposons un large éventail d'options pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Notre processus d'entraînement personnel
Pour atteindre vos objectifs et atteindre votre objectif, nous commençons par une consultation approfondie. Nous analyserons et discuterons de vos antécédents médicaux, de vos habitudes, de vos blessures, de vos motivations, de vos préférences personnelles, de votre mode de vie et de tout ce qui concerne votre santé et votre forme physique.
Une fois votre situation de départ clairement définie, notre équipe d'entraîneurs travaillera avec vous pour élaborer vos programmes de remise en forme personnalisés. Chaque programme est unique et conçu pour accélérer vos objectifs de remise en forme, optimiser votre santé globale et vous préparer à la longévité, tout en répondant à vos besoins spécifiques.
L'étape suivante consiste à EXÉCUTER le programme d'entraînement.
Chaque séance d'entraînement est animée par un kinésiologue expérimenté, spécialisé dans le style d'exercices encadré (musculation, HIIT, cardio, etc.).
Nous adaptons le programme d'exercices avant chaque séance.
L'équipement est préparé selon vos besoins avant votre arrivée.
Nous vous guidons tout au long de chaque exercice avec une communication claire.
Nous répondons à vos questions tout au long du programme.
Nous vous motivons, vous encourageons et vous mettons au défi de réaliser l'exercice.
Nous ajustons vos mouvements et vous donnons notre feedback.
Chaque séance est enregistrée dans votre dossier personnel pour vous permettre de progresser.
Entraînement semi-privée
Le moyen le plus efficace d’atteindre vos objectifs de remise en forme avec un ami, un partenaire ou un petit groupe.
Nombre de nos clients préfèrent s'entraîner avec un ami, un conjoint ou un partenaire, et apprécient un environnement en petit groupe pour s'entraîner en équipe. Notre formule d'entraînement personnel semi-privé offre un équilibre parfait entre flexibilité horaire, programmation personnalisée, attention particulière à vos besoins et objectifs spécifiques, et permet de réaliser des économies substantielles.
Avec un ratio client/entraîneur maximal de 5 pour 1, vous bénéficierez du même niveau d'attention qu'avec un entraînement privé.
Plan d'exercices personnalisé, spécialement conçu pour vos forces, vos faiblesses et vos objectifs.
Un environnement plus intime et plus ciblé que les entraînements et cours en grand groupe.
Une énergie et une motivation d'équipe supérieures à celles d'un entraînement individuel privé.
Vos progrès sont toujours suivis par l'entraîneur dans votre dossier personnel.
Avantages semi-privés
La force du nombre
MEILLEURS ENTRAÎNEMENTS
Nos programmes sont conçus pour maximiser l’efficacité de chaque individu, vous pousser plus loin et fournir de meilleurs résultats que vous n’auriez jamais cru possibles.
FORMATEURS EN KINÉSIOLOGIE
Entraînement basé sur les principes fondamentaux de la kinésiologie scientifique. Nos coachs personnels sont des professionnels expérimentés et qualifiés.
RENTABLE
Bénéficiez du même niveau d’attention et de personnalisation que la formation individuelle à un tarif réduit avec un horaire flexible.
Entraînement de groupe
Améliorez votre condition physique, entraînez-vous avec une équipe
Entraînement du groupe Royal Sports est une communauté : nous nous développons, grandissons et nous transformons ensemble. Notre approche inclusive invite les personnes de tous âges, de tous niveaux de forme physique et de toutes morphologies à une ambiance dynamique et sans jugement, et à des entraînements intensifs qui poussent chaque membre à se dépasser, cours après cours. Grâce à une équipe d'entraîneurs dévouée qui vous connaît par votre nom et qui connaît vos objectifs sportifs uniques, notre communauté vise à rendre nos membres plus en forme, en meilleure santé et plus heureux, ensemble.
Chaque cours propose un circuit training différent. Cet entraînement complet du corps améliore l'endurance musculaire, la santé cardiaque, la force et le développement musculaire. Il peut également stimuler votre métabolisme et brûler des calories longtemps après l'entraînement. Le circuit training consiste à alterner différents exercices ciblant différentes parties du corps. Vous pouvez utiliser des poids ou uniquement votre poids corporel, et vous progressez à votre rythme dans le temps imparti pour chaque exercice. Se concentrer sur différents groupes musculaires en peu de temps est un exercice efficace qui s'intègre parfaitement à un mode de vie sain.
Nos séances d'entraînement en groupe allient un coaching expert à l'énergie d'une communauté solidaire. Chaque cours est conçu pour stimuler votre corps, améliorer votre condition physique et vous motiver dans une ambiance conviviale et dynamique.
Encadrés par un coach kinésiologue, les entraînements allient force, conditionnement physique, mobilité et endurance pour vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à obtenir des résultats durables. Que vous soyez débutant en fitness ou que vous cherchiez à améliorer vos performances, nos instructeurs vous guident, adaptent vos séances et vous encouragent à chaque étape.
L'entraînement en groupe est bien plus qu'un simple exercice physique : c'est une question de connexion et de responsabilisation. Entouré de personnes partageant les mêmes idées, votre communauté, vous vous surprendrez à travailler plus dur, à rester constant et à apprécier le processus. L'esprit d'équipe rend chaque séance stimulante, tout en laissant de la place aux progrès et aux objectifs individuels.
Rejoignez-nous pour un entraînement non seulement efficace, mais aussi motivant, convivial et amusant.
Découvrez les cours d'entraînement en Groupe
LUNDI
Cours mixte
Début de 17h15 à 18h15
Tout le monde est le bienvenu à l'entraînement
MARDI
Cours général
Début de 18h à 19h
Tout le monde est le bienvenu à l'entraînement
MERCREDI
Cours réservé aux femmes
Début de 17h15 à 18h15
JEUDI
Cours mixtes
Début de 18h à 19h
Tout le monde est le bienvenu à l'entraînement